Sejak mempunyai anak saya senang mempelajari berbagai hal tentang tumbuh kembangnya. Salah satu yang saya sadari adalah pentingnya perkembangan motorik kasar di tahap awal usianya. Dulu saya akan kagum saat ada seorang ibu yang bercerita bila anaknya mampu langsung berjalan tanpa melewati proses merangkak. Atau memaklumi penggunaan baby walker pada bayi. Namun seiring bertambahnya pengetahuan, Setiap fase yang dilewati bayi merupakan dasar pembentukan tumbuh kembangnya agar berkembang dengan optimal. Fase merangkak sangat dibutuhkan anak untuk melatih koordinasi otak kanan dan kirinya sebelum dia dapat berjalan. Koordinasi ini juga berpengaruh pada kematangan emosi anak. ternyata hal yang kita pikir sepele sangat berpengaruh pada tumbuh kembang anak. Dulu saat anak pertama, saya masih mendapatkan lungsuran baby walker dari kerabat, namun setelah mengetahui pentingnya merangkak dan berguling bagi tumbuh kembang anak, saya pun tak lagi menggunakannya.
Seiring pertumbuhan anak-anak, saya kerap kali mengajak mereka berolah raga untuk mengembangkan motorik kasarnya. Biasanya kami berjalan kaki atau bersepeda mengelilingi komplek perumahan. Saat anak pertama sejak usia 4 tahun, saya sering mengajaknya senam bersama. Saya mengunduh video-video senam ritmik anak. Pagi hari di waktu libur biasanya kami senam bersama. Saat anak kedua, senam-senam ritmik ini berganti menjadi video-video dance pinkfong, dengan musik dan video yang menarik, anak-anak suka sekali mengikuti gerakan- gerakan yang di contohkan. Selain mengembangkan motorik kasar, juga melatih mendengarkan lagu lagu berbahasa inggris. Sementara saat anak ketiga, senam ritmik dan video dance dari pinkfong bergeser menjadi yoga for kids dari Yoga palooza with Bari Koral.
Pemilihan video video senam ini tentu berubah seiring perkembangan saya sebagai seorang ibu. Setiap kali mengajak anak untuk berolah raga tentu saya juga harus ikutan. Maka saya mencari video-video yang menyenangkan, menyehatkan dan membahagiakan. Yoga menjadi paket olahraga komplit yang saya rasakan. Jangan bayangkan kami melakukan gerakan yoga seperti pose-pose para influencer yoga di instagram. Dari berbagai video yoga untuk anak yang tersedia di youtube, yang menjadi favorit adalah Yoga for kids with Bari Koral. Video-video yoga nya menggabungkan gerakan yoga sederhana dengan lagu-lagu yang menarik. Yoga juga disajikan dalam video-video singkat, sehingga anak tidak mudah bosan. Diakhir setiap gerakan, akan ditutup dengan sikap tenang sambil melakukan sadar napas, tarik napas dan hembuskan.
Saat ini dua anak saya sudah bersekolah. Selesai mengantarkan keduanya berangkat, barulah kami melakukan morning rutin. Sekarang melakukan morning rutin yoga ini hanya tinggal saya dan si bungsu. Kegiatan ini juga menguatkan bonding antara anak dan orang tua. Sesudahnya barulah kami melakukan ritual mandi pagi. Selain membuat tubuh sehat bergerak, yoga juga menyatukan tubuh dan pikiran. Pernah suatu hari saat saya sedang yoga bersama anak, tiba-tiba emosi yang tertahan dalam diri, lepas keluar, membuat saya tiba-tiba menangis namun sesudahnya hati dan pikiran menjadi lebih tenang. Manfaat yang saya rasakan pada anak-anak adalah anak-anak tidak hiperaktif karena tenaganya tersalurkan. Mereka jadi bisa fokus atau duduk tenang saat diperlukan. Ternyata dari hal sesederhana menyalurkan energi anak melalui senam atau bahkan sekedar berlari keliling komplek menjadikan tumbuh kembang anak optimal. Kadang kita bingung dan merasa repot mencari kegiatan bersama anak padahal ada banyak hal sederhana yang bisa kita lakukan bersama anak seperti kegiatan senam bersama ini. Nyatanya kita masih sering luput dari hal-hal sederhana seperti ini dalam mendampingi tumbuh kembang buah hati.